適度な運動のススメ

私が代表理事を務めますNPO法人 REDI for kids主催で、今年もながさきキッズハロウィンパーティー2024(NKHP2024)のおかしラリーを無事開催することができましたーーー

今年で12年連続の開催となります!
ぱちぱちぱち
いいぞーいいぞー

ありがとうございます!

とにかく天気が変わりやすい秋です。
心配いていた天気も晴れ

感謝感謝の10月27日でした♪

毎年思うんですが、とにかく可愛い
見るだけでホントに幸せ指数が上がります。

それでは!
ここでたくさん写真を紹介したいんですが、
まだ取り込み等済んでおりません、、、

トホホな展開で失礼しておりますが
気を取り直して進めます。

バタバタの秋です。
幸せなことです。
健康には気をつけなければなりません。

食事・運動・睡眠

机に座ってばかりじゃなく適度な運動を心がけましょう!
はいっ!

てか適度な運動ってなにさ?

全国健康保険協会、協会けんぽによりますと
10分多く体を動かせ!と。
10分歩くと約1,000歩だそうです。

適度な運動は骨を丈夫にし
なんたらかんたらと続きます。

へぇぇぇぇ

だそうなので、そうすることにしましょう。

さてNKHP2024はまだまだ続きます!
次回はオンライン仮装コンテストです。

10/31までオンラインで写真を募集→集計して→審査して→YouTube用に収録して→編集して→11/16(土)19:00より皆さまに公開するという運びになります。

がんばれーーー!!!

はいっ!
レディーみんなで力を合わせがんばります!

最後までよろしくお願いします。

押忍

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